Qu'est-ce que c'est l'éveil ?
Dans cet article je vous parle d'une expérience personnelle d'éveil pour illustrer un phénomène mal connu
Egmont - Harmonie énergétique
Qu'est-ce que l'éveil ? Sommes-nous tous concernés ?
Dans ma précédente newsletter, je parlais de l'importance de la pratique de la méditation pour augmenter la quantité d'énergie disponible en soi. J'expliquais aussi qu'elle était une voie d'accès privilégiée vers l'éveil car celui-ci dépend de notre niveau d'énergie vitale.
Pour comprendre de quoi nous parlons il est utile de démystifier ce phénomène et de le ramener à quelque chose de plus simple et compréhensible en une seule phrase :
L'éveil est une ouverture de conscience durant laquelle l'illusion de la séparation de soi avec le reste du monde disparait. Voilà, c'est tout ;)
Et pour ceux qui sont curieux d'en apprendre plus, je vais m'appuyer sur mon expérience personnelle et le très bon ouvrage de Steve Taylor "S'éveiller" qui fait référence sur le sujet.
Tout d'abord il n'y a pas UN éveil mais des éveils, dans le sens ou il s'agit d'une expérience que chacun vit à sa manière, qui se présente de différentes façons et se produit dans des circonstances très diverses.
Cela peut se produire alors que vous êtes en train de regarder un coucher de soleil magnifique, au cours d'une méditation, en faisant l'amour, ou en vous réveillant au milieu de la nuit, comme cela a été le cas récemment pour moi.
L'éveil peut donc être une expérience de perception intérieure, comme extérieure, puisque vous pouvez le vivre dans l'intériorité d'une méditation, ou face à un paysage naturel.
De plus il y a différents niveaux d'éveils, ils varient en fonction de leur intensité qui peut être faible, moyenne ou élevée, et l'expérience qui en découlera sera par conséquent bien différente.
Un autre paramètre à prendre en compte est la durée de cette ouverture de conscience, qui peut aller de quelques secondes, en passant par quelques semaines, jusqu'à l'éveil permanent.
Enfin il est possible de retomber à un niveau de conscience moins élevé après avoir été éveillé pendant une longue période, en fonction de différents paramètres, tels que notre état mental et émotionnel, ainsi que notre maturité, nos réactions face aux circonstances de la vie. D’où l'importance du travail sur soi.
Peut-être vous rappelez-vous encore d'un temps suspendu face à un paysage inspirant qui vous a touché au cœur, d'un sentiment d'unité, de la certitude que tout irait bien, et que les choses étaient telles qu'elles devaient être ? Cela a duré quelques secondes, mais vous vous en souvenez encore et ça vous a fait du bien.
Et bien il s'agissait probablement d'un éveil de faible intensité et de courte durée ! Vous l'avez compris tout le monde est concerné par l'éveil.
Dans les expériences d'intensité moyenne le sentiment d'unité est plus fort et les perceptions changent, elles deviennent plus réelles, la nature spirituelle du monde peut apparaitre avec la vision de la lumière présente derrière la matière.
Pour ce qui est des expériences d'intensité élevée, les personnes décrivent un sentiment de fusion avec le reste de l'univers, telle une goutte d'eau fondue de l'océan.
Le monde des formes disparaît et ne persiste que l'énergie spirituelle. C'est pour cela qu'on parle de dissolution de l'égo et de sentiment océanique. L'égo ne disparait pas mais se met en arrière plan, au repos, il devient moins important.
Une expérience d'éveil au cours de la nuit
Comme je le disais précédemment, les circonstances qui rendent possible l'éveil sont infinies. Pour l'illustrer je vais partager celle que j'ai vécu il y a quelques semaines.
Au cours d'une des nuits chaudes que nous avons connu récemment, je suis réveillé au milieu de la nuit par un bruit sourd. Je comprends que cela vient du voisinage quand il se répète à nouveau.
Une sensation désagréable de stress et d'énervement commence à se faire sentir en moi alors que je me demande si ça va continuer longtemps, et que je m'insurge intérieurement contre l'irrespect des voisins.
Prenant conscience de la boucle négative dans laquelle je commençais à entrer, et alerté par les sensations associées, je décide de réagir par l'apaisement. C'est la notion d'acceptation qui me vient, c'est une clé pour l'ouverture du chakra du cœur.
La situation est certes un peu désagréable mais je peux choisir de mieux la vivre intérieurement. Me vient à l'esprit le mantra que voici :
"Je relâche le contrôle et je me rends au flot de l'amour, c'est ce qui va me guérir".
Je commence à le répéter mentalement tout en étant attentif à ma respiration. Rapidement la tension intérieure se dissipe et je me détends. Je m'abandonne volontairement à l'amour, je reconnais qu'il y a une force plus grande que moi, et je choisis de m'en remettre à elle. Mon corps s'apaise encore davantage.
Et puis à un moment donné une image de naissance me vient, l'arrivée d'un bébé dans ce monde, il sort du ventre de sa mère pour entrer dans un espace commun, partagé. J'éprouve un sentiment de nouveauté, de découverte comme si j'étais ce nouveau né.
Je trouve que l'air a une qualité nouvelle qui me fait penser à l'eau, je me sens uni à mon environnement par son contact et par la respiration. L'espace autour de moi est rempli de cette eau très légère, la même que les autres êtres vivants respirent.
La sensation de détente profonde s'accentue encore et un sentiment d'amour se diffuse en moi, je me sens en paix avec le monde, en lien. Je remercie les voisins pour cette opportunité, je suis en empathie avec eux.
Je comprends que tout va bien, que tout ira bien et je poursuis la récitation du mantra dans la gratitude, baigné par cette merveilleuse sensation de paix et de bien-être. Cette expérience s'est poursuivie pendant une trentaine de minutes avant que j'en sorte progressivement et me rendorme.
On voit bien ici une des caractéristiques de l'éveil qui est le sentiment d'unité, porté par l'amour et la confiance. Des moments comme celui-ci sont des points de repère précieux qui montrent ce qui se produit lorsque l'égo lâche le contrôle.
Pour ma part j'ai remarqué que l'amour et le lâcher prise étaient les ingrédients clés pour l'émergence de ces moments d'éveil. Ils laissent présager du bonheur dont on peut faire l'expérience à chaque instant dans cette vie, quelles que soient les circonstances.
Le paradis est ici, à portée de souffle. C'est un état d'esprit, et l'amour nous ouvre ses portes.
Je vous souhaite de vivre dans la paix, de faire l'expérience de l'amour et de recevoir toute la lumière dont vous avez besoin.
Alors qu'est-ce qui coince ?
Steve Taylor explique dans son livre que les peuples premiers qui vivent, ou vivaient encore récemment, au contact de la nature de manière ancestrale faisaient l'expérience d'un niveau d'éveil de faible intensité de manière permanente.
Ceci explique bien le respect pour la nature que l'on retrouve chez ces peuples dits primitifs. Elle vient de leur conscience d'une unité fondamentale avec le reste de la création. "Je suis toi et tu es moi". Dans ces cultures, le collectif, le lien à l'environnement et aux autres êtres vivants ont une grande importance.
La souffrance que nous imposons à d'autres ou à la nature, nous nous l'imposons à nous-même.
Selon son point de vue et celui de nombreuses traditions, comme dans le yoga des origines, quelque chose se met en travers de cet état de naturel, qui représente en fait la conscience normale. Celle que nous connaissons dans le monde moderne étant par comparaison amoindrie.
Au passage cela amène à faire preuve d'humilité face aux enseignements que partagent les peuples qui étaient considérés comme des primitifs.
Et ce qui nous prive de nos capacités de perception naturelle c'est l'égo.
La personnalité individuelle, séparée, a pris une importance démesurée, et sa structure nécessite une énorme quantité d'énergie pour être maintenue en place. Les ressources normalement utilisées pour la perception (de soi et du monde) sont donc détournées pour préserver celui-ci, et nous perdons la conscience de ce que nous sommes réellement.
Il est intéressant de noter que la nouvelle ère, celle du Verseau, qui vient de s'ouvrir au niveau astrologique, et qui correspond au début d'un nouveau cycle d'environ 25 000 ans, mettra le collectif au centre selon de nombreuses sources mystiques et historiques. Elle sera donc propice à l'éveil.
Nous voyons bien d'ailleurs la nécessité d'un éveil collectif pour que notre planète puisse rester habitable pour les générations futures.
De la même même manière qu'au plan individuel, l'égo détourne les ressources pour son seul fonctionnement, sur le plan collectif des individus, des entreprises ou des états accaparent les ressources, et mettent en péril la vie sur terre pour leur seul bénéfice, et la préservation de leur pouvoir.
Heureusement nous assistons aux prémisses d'un éveil collectif spirituel qui laisse présager de grandes évolutions positives pour l'avenir. Car le cycle que nous quittons est arrivé à son apogée de séparation et d'individualisme, alors que celui dans lequel nous entrons nous amène de manière irrésistible vers l'unité.
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